ai nako

週末に向けてエネルギーチャージの今夜のディナー

サーロインステーキ　250g

お肉だけで750キロカロリー、

付け合わせのライスで、プラス250キロカロリー・・・らしいです

恐ろしい

知らなくても良いことって、世の中たくさんあるんですね


このお肉のカロリーを消費するために必要な運動量は、

腹筋108分、ジョギング104分、クロール104分
ウォーキング209分・・・睡眠941分？？？

と、某サイトに記されていました。

その中でも私が出来るのは、「睡眠」ぐらいかしら？

今夜は早々にベッドに入りたいと思います、笑


名幸 あい (なこう あい）オフィシャルWebサイトhttp://www.ainako.net