ai nako

G.W.前から外食が続き、体重増加の危機にさらされながら
家ごはんで何とかコントロールをしています

朝食のグリーンスムージーに加えて、
最近食べ始めたのがこちら「Morning Beauty」



栄養コンサルタントのエリカ・アンギャルとブラウンライスが
共同で開発したシリアルです





豆乳が苦手なので、アーモンドミルクやヨーグルトと一緒に


以前、体質診断をしてもらったことがあるのですが、
私の体質にぴったりらしい？食材がここにはつまっています

オートミール、アーモンド、ココナッツ、レーズン、
ピーカンナッツ、クルミ、クランベリー・・・

特にココナッツフレークがアクセントになって美味です

忙しい朝にぴったりなお手軽な健康食

「美しさは、朝食から。」

「後悔は、夕食から。」


名幸 あい (なこう あい）オフィシャルWebサイトhttp://www.ainako.net