ai nako

珍しく早起きした朝


いつもは人参りんごジュース＆フルーツで済ませる朝食ですが、
今朝はしっかりと食べました




玄米ごはん
お味噌汁
生春巻き
手羽先の八角煮
卵とトマト＆キクラゲ炒め


起きがけから「ステーキ」でも「揚げ物」でもいけちゃう私

夕食は軽めに、朝食はたっぷりと、
「遅刻してでも朝食はしっかり食べていきなさい」(？）と
母に育てられたせいかもしれません

しかも、「朝のフルーツは金、昼は銀、夜は銅」が口癖の母は、
たっぷりのフルーツも用意してくれていました


残念ながら我が夫は低血圧の上、
私のように胃腸が丈夫ではないので、笑
朝はほとんど食べません


朝っぱらからもりもり食べる私を横目に、
「考えられない」という表情をしています


さて、今日はランチ会に出掛けるので、
ジムで早朝ヨガとトレーニングでカロリー消費してきます